国产啪啪视频

您當前的頁面:網站首頁--国产啪啪视频--詳情

立夏养生:西洋參滋阴 酸梅去火解腻

来源:本站   作者:admin    时间: 2013年06月17日

    隨著立夏節氣的到來,氣溫明顯升高,容易損傷人體津液,特別是夏季在五行中屬火,對應于心,此時應清補養心,滋陰生津,對機體進行合理調養。夏季暑熱容易耗損人體心陰,失眠多汗,暑邪耗氣傷津,因此必須結合時令進行有針對性地滋陰清補,防止人體出現上火等不適。
西洋參滋陰生津
   立夏开始,天气逐渐炎热,人们常常感到口舌干燥、心烦燥火、食欲不振、睡眠不足、神疲乏力、身体素质下降,实则这是人体津液亏损,导致心阴不足,而西洋參可以清火除烦、养心生津、补气养阴,为立夏补益佳品。据《本草从新》记载,西洋參能“补肺降火,生津液,除烦倦,虚而有火者相宜”。现代科学表明,西洋參中含有丰富的微量元素、多糖、氨基酸,经常服用能够强身健体,补充人体津液。此外,西洋參具有明显的抗缺氧作用,促进蛋白质合成,解除疲劳,调节新陈代谢,这也是恢复脑力和体力的物质基础。西洋參不同于
人參,它是一种“清凉”参,其味苦、微甘、性凉,具有滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的作用。一般来说,西洋參切片效果更佳,其皂甙等有效成分更利于析出,更便于吸收。服用西洋參最简单的方法是每日取3克泡水喝,也可搭配清肝明目的菊花及润肠通便的蜂蜜一起泡水喝,待西洋參泡至无味时,可将其嚼服,避免营养成分的损失。
酸梅湯去火、解油膩

    立夏开始,人们对饮料的需求也是不断增加,面对市场上玲琅满目的饮料,一些朋友热衷于酸甜可口的酸梅汤,它含有人体所需的多种微量元素和脂肪酸,既可以消除人体油腻,又可以避免脂肪过度堆积及糖分转化为脂肪,同时为人体补充多种维生素和微量元素,促进胃肠蠕动,加速人体体内垃圾的排除,清理人体肠胃,避免人体发胖。

上一篇:無
下一篇:無

返回列表

       版權所有:国产啪啪视频  魯ICP備18018887號-1
  • QQ咨詢

  • 在線咨詢
  • 在線客服
  • 在線客服