国产啪啪视频

您當前的頁面:網站首頁--国产啪啪视频--詳情

紅棗養生保健與治病的不同吃法

来源:本站   作者:admin    时间: 2013年06月17日

一、紅棗泡水,養肝排毒 
实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。紅棗的一个冲泡细节决定着它功效的高低。紅棗果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是,新鲜的紅棗不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C。 
二、
紅棗泡茶,補氣護嗓 
    紅棗炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。 
三、
紅棗熬湯,止咳潤肺 
 唐代盂诜所著《必效方》中记载了将紅棗、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。 
材料:银耳:20克(大约半朵),紅棗:20颗,冰糖:60克(可根据各人的口味添减分量) 
 做法:把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与紅棗、冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。 
四、
紅棗煮蛋,補血養顔 
    用紅棗加桂圆煲红糖水,到枣烂桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。紅棗、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。 
五、
紅棗熬粥,安神助眠 
    中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配紅棗调理。若与小米同煮,可更好地发挥紅棗安神的效用。 
六、紅棗泡酒,血管通畅 
   紅棗在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。 
巧吃大棗能治病: 
    大枣还是一味治病良药,中医认为它味甘、性平、无毒。入脾、胃二经。具有补中益气、养血安神、调营卫、生津液、解药毒等功效。可用于脾胃虚弱、食欲不振、大便稀薄、疲乏无力、气血不足、津液亏损、营卫不和、心悸失眠等。现代还用枣来治疗过敏性紫癜、慢性气管炎、贫血、高血压等症。此外,大枣与有些药物、食物合用,又是功效卓著的治病食疗方,现简要介绍如下: 
1、大棗粥:將大棗、粳米淘洗幹淨後入鍋加水適量,煮至稠熟成粥,加入冰糖攪拌即可食用。該粥有補中益氣、養血安神之功,適宜于脾胃虛弱、中氣不足的倦怠乏力、食少泄瀉、血虛髒燥、精神不安者食用。 
2、大棗桂蓮粥:將淘洗淨的糯米、大棗、蓮子一同入鍋加水適量,先用旺水燒開,再轉用文火煮熟,待煮至濃稠時加入桂圓肉和適量冰糖,再稍煮一會兒即可食用。此方具有生津潤燥、安神養血之功效,適用于心脾兩虧、氣血不足、食欲不振、四肢無力、失眠多夢等症,並對陽痿、遺精、早泄等症也有良效。 
 3、大棗耳芪湯:將黃芪、芍藥搗成粗末裝入布袋,黑木耳用清水泡發洗淨,大棗也洗淨,與藥袋一同入鍋,加水適量煎煮20分鍾,去藥袋,加冰糖調味,分3次服用,連服數日。本方具有補血益氣、養陰生津的功效,適用于氣虛無力、盜汗自汗、心煩失眠、神經衰弱、貧血等症。 
 4、大棗炖兔肉:將兔肉切塊,加料酒、鹽腌漬20分鍾。大棗放鍋底,上放兔肉,加生姜片、蔥等調料及水少許,炖至熟爛即可佐餐食用。此方有滋陰補中、益氣健脾、養血補血、護膚美容的功用。 
溫馨提醒: 
1、干紅棗大小各异,虽然在营养和食疗功效上差别不大,但从口味上建议,泡水泡茶时选用大个的紅棗,特别是新疆产的紅棗,口感很甜,最好将其撕成几半再用;熬粥、泡酒等则可随意选择。 
 2、大枣有益健康,但并非多多益善。中等大小的紅棗,一次食用最好别超过15个,过量食用有损消化功能,引起胃酸过多和腹胀。 泡水,养肝排毒。泡茶,补气护嗓。 熬汤,止咳润肺。 煮蛋,补血养颜 。熬粥,安神助眠 。
中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配紅棗调理。若与小米同煮,可更好地发挥紅棗安神的效用。 
六、紅棗泡酒,血管通畅 
紅棗在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。 
巧吃大棗能治病: 
    大枣还是一味治病良药,中医认为它味甘、性平、无毒。入脾、胃二经。具有补中益气、养血安神、调营卫、生津液、解药毒等功效。可用于脾胃虚弱、食欲不振、大便稀薄、疲乏无力、气血不足、津液亏损、营卫不和、心悸失眠等。现代还用枣来治疗过敏性紫癜、慢性气管炎、贫血、高血压等症。此外,大枣与有些药物、食物合用,又是功效卓著的治病食疗方,现简要介绍如下: 
1、大棗粥:將大棗、粳米淘洗幹淨後入鍋加水適量,煮至稠熟成粥,加入冰糖攪拌即可食用。該粥有補中益氣、養血安神之功,適宜于脾胃虛弱、中氣不足的倦怠乏力、食少泄瀉、血虛髒燥、精神不安者食用。 
2、大棗桂蓮粥:將淘洗淨的糯米、大棗、蓮子一同入鍋加水適量,先用旺水燒開,再轉用文火煮熟,待煮至濃稠時加入桂圓肉和適量冰糖,再稍煮一會兒即可食用。此方具有生津潤燥、安神養血之功效,適用于心脾兩虧、氣血不足、食欲不振、四肢無力、失眠多夢等症,並對陽痿、遺精、早泄等症也有良效。 
3、大棗耳芪湯:將黃芪、芍藥搗成粗末裝入布袋,黑木耳用清水泡發洗淨,大棗也洗淨,與藥袋一同入鍋,加水適量煎煮20分鍾,去藥袋,加冰糖調味,分3次服用,連服數日。本方具有補血益氣、養陰生津的功效,適用于氣虛無力、盜汗自汗、心煩失眠、神經衰弱、貧血等症。 
4、大棗炖兔肉:將兔肉切塊,加料酒、鹽腌漬20分鍾。大棗放鍋底,上放兔肉,加生姜片、蔥等調料及水少許,炖至熟爛即可佐餐食用。此方有滋陰補中、益氣健脾、養血補血、護膚美容的功用。 
溫馨提醒: 
1、干紅棗大小各异,虽然在营养和食疗功效上差别不大,但从口味上建议,泡水泡茶时选用大个的紅棗,特别是新疆产的紅棗,口感很甜,最好将其撕成几半再用;熬粥、泡酒等则可随意选择。 
2、大枣有益健康,但并非多多益善。中等大小的紅棗,一次食用最好别超过15个,过量食用有损消化功能,引起胃酸过多和腹胀。 

上一篇:無
下一篇:無

返回列表

       版權所有:国产啪啪视频  魯ICP備18018887號-1
  • QQ咨詢

  • 在線咨詢
  • 在線客服
  • 在線客服